初中体育教学中学生锻炼习惯的培养

辜庆

摘要：時代在快速的发展，人们的生活水平也日益提升，与此同时锻炼却成为一种奢侈。比如工作者工作压力大、强度高，缺乏锻炼的时间和意识。学生长期扑在学习上，忽略了体能的训练，这在无形中便给个体的身心发展带来了隐患。在全民运动的背景下，初中体育教师必须要遵循一种养成长期锻炼习惯的意识，让初中生能够在学习的过程中，不断提升身体素养。本文就养成锻炼习惯的重要性以及条件进行阐述，分析初中体育教学中培养学生锻炼习惯的策略。

关键词：初中体育;锻炼习惯;策略

引言：

在中学学校教育中，体育是非常重要的一部分，其关乎到学生体育锻炼的意识、能力以及习惯。教师要严格地贯彻党的教育方针，遵循学校的体育教育要求，除了要传递和体育相关的知识之外，更重要的还是要帮助学生养成良好的体育锻炼的意识和能力，为学生将来更好的工作、生活创造一个良好的体魄，打下坚实的基础。

一、养成锻炼习惯的重要性以及条件

1.养成锻炼习惯的重要性

在素质教育的背景下，德智体美劳的全面发展是育人的终极目标。可见当下社会除了要求人才具备渊博的知识之外，还要具备良好的品德以及身体素养，这样才能够在未来的生活和工作中发光发亮。其次对于个人而言，良好的体魄是促进其更好发展的关键。如若学生能够养成长期锻炼的习惯，不仅可以缓解在学习上存在的压力，还能够防止出现长期学习不运动造成的亚健康。……