为什么躺着看书容易疲倦？

2021-10-13 03:54:26

红蜻蜓·中年级 2021年10期

关键词：习惯

有的人喜欢躺着看书，尤其是晚上睡觉前，可是没看多久，就会觉得疲倦，这是为什么呢？

这是因为人躺着看书时，眼睛里的血管容易充血，用眼就会比较吃力。同时，眼睛与书本的距离不能保持稳定，眼睛需要不断地调整看书的焦距，就很容易疲倦。此外，人躺着时心跳会减慢，血流会变缓，输送到脑部的氧气会相应减少，而看书会使大脑的氧气需求量增多，氧氣的补充赶不上消耗，自然就容易疲倦了。躺着看书很容易导致近视，小朋友可不能养成这个习惯哟！

有的人喜欢在行驶的汽车上看书，这个习惯也不好。因为车在行驶时，上下颠簸，车内光线忽明忽暗，眼睛很容易疲劳。

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