冬泳锻炼对老年人骨质代谢水平的干预作用

马梁 王晓芳

(西南医科大学，四川 泸州 646000)

老年人骨质疏松(OP)是与年龄密切相关，严重影响了老年人生活质量〔1〕。OP主要特征表现为骨脆且易骨折，骨折是老年人OP中最常见也是最严重的一种并发症，常发生于髋骨和脊柱部位〔2〕。大多数老年人在骨折前没有不适的感觉，发生骨折后才被诊断出OP症状。有研究发现，缺乏运动是OP发生的主要原因，运动可以改善机体代谢状况，在增加骨骼肌血的流量和力量同时，还增加骨量、骨弹性、骨密度，提高老年人骨质代谢水平，减少骨折发生率。骨骼主要元素是钙和磷，当机体与外环境的钙、磷交换，或机体内部对组织器官间钙、磷代谢保持动态平衡及骨质代谢时〔3〕，需要神经体液的调节作用。冬泳是集冷刺激与运动为一体的特殊体育运动，参与人群多以老年人为主，在低气温和低水温环境下，利用低温刺激身体的一种运动方式。近年来关于老年冬泳方面的研究大多以机体免疫系统、心肺功能、神经系统研究为主〔4〕，但关于老年冬泳对老年人骨质代谢水平的干预作用的研究较少。本文研究冬泳锻炼是否对老年人骨质代谢水平具有干预作用。

1 材料与方法

1.1材料 2017年9月至2019年4月某市已退休且健康的老年人70人，其中38人为冬泳组，平均年龄(68.33±1.46)岁，剩余32人为对照组，平均年龄(67.25±1.67)岁。纳入标准：平均每个月有4次以上参与户外运动，没有明显胃肠道、肾脏、糖尿病等骨代谢疾病〔5〕，近1 w内没有服用过激素类或者抗癫痫类等对骨代谢有影响的药物。……