团体辅导提升大学生自信心的效果研究

陈艳

摘要：本研究以昆明医科大學的本科生作为研究对象，采取准实验设计方法，将被试分为实验组、对照组，实验组进行6次自信心提高团体心理辅导，对照组不做任何干预。目的：探讨团体心理辅导对提高大学生自信心的效果。 方法：经过宣传、招募、筛选 ，采用自行编制的团体心理辅导方案，对9名大学生进行为期6周的团体训练，对实验组进行前测后测并建立对照组。 结果：实验组后测在量表得分与对照组后测量表得分有显著性差异（P<0.01） ，而实验组和对照组前测无显著性差异。 结论：团体心理辅导可以有效地帮助大学生克服自卑、建立自信。

关键词：大学生;自信心;团体辅导

1.前言

自信是一个人性格中的重要组成部分，它是对自我的一种基本肯定态度。一个自信的人，相信自己的能力，才会不断去尝试，去开拓进取，在挫败、打击面前不放弃。而不自信、甚至自卑却是对自我的否定，不相信自身的能力，选择逃避，对待事物总是悲观失望。自卑的人往往压制、忽视自身的潜能，自我评价过低，导致身心功能不能正常发挥，难以取得事业突破和成就。在打击和挫败面前往往手足无措，一蹶不振。因此，培养大学生自信心异常重要。对大学生自信心的培养是大学生心理健康教育的一个重要内容和目标。

自信心的概念，国外学者给予自信的定义非常多，影响大的如：Maslow（1943）在著名的需要层次论中认为“自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验……一个具有足够自尊的人总是更有信心、更有能力，也更有效率”。