如何克服“时代病”

爱无能、空心病、焦虑症、健忘症……当下，许多人正被这些具有时代特征的社会流行病困扰。它们为何出现，又有哪些特征？我们该如何正视它、克服它，并与自己和解？

爱无能：只有内心的爱走出去，别人的爱才能走进来

在同事眼中，李红佳为人亲和，交际能力很强。可奇怪的是，她就是找不到男朋友。“我的每段‘恋爱都只能停留在暧昧阶段，一旦对方想更进一步，我就觉得平衡被打破，这段关系要不得。”回忆起过往恋爱经历，李红佳频频摇头。

“仔细想想，不只恋爱，好像所有亲密关系我都不太会处理，就连和父母相处也是如此。”她说，“独处才最让我舒服，我大概是爱无能。”

“爱无能”是指人们不喜欢孤独，却又害怕两个人相处。权威调查显示，如今，三分之一的90后在一段关系中，不说开始、不确认身份、不进入生活，“爱无能”已成为他们的通病。

“年轻人习惯了通过微信等社交软件来维系人际关系，但爱本身是建立在真实的交流之中。”心理医生告诉李红佳，下一次想要逃开对方时，不妨先问自己几个问题：“我给这段关系设置了什么条件，它必须完美无缺吗？我有没有尝试过表达真实的感受？对于处理关系中的麻烦，我是不愿意还是不能？”

如今，李红佳也清楚，哪怕是成年人也要学着如何去爱，只有内心的爱走出去，别人的爱才能走进来。

空心病：学会有尊严、有价值、有意义的活着

在同学眼中，23岁的嘉嘉是一个“学霸”。但是，她并不快乐。“我感觉自己在一个孤独偏僻的小岛上，从来没有为自己活过，也没有真正开心过。