排毒疗法真的那么神奇吗？

游本贤

编辑同志：

总有人向我推荐排毒疗法，说排毒可以养生，可以养颜，甚至可以防癌，还说排毒是中医的法宝，应该信任。请问，排毒疗法真的那么神奇吗？

读者 鲍女士

鲍女士：

近几年，社会上有一种流传甚广的论调，说人体的万病之源是体内有毒素，要想健康长寿，就必须经常排毒，并由此衍生出了铺天盖地的排毒养生学说及排毒保健品。其实，这都是牵强附会。我国规定的保健食品功能有28项，其中并无“排毒”和“养颜”之说。排毒论滥用不符合中医理论，更有悖于辨证施治的原则。

“排毒”是一个舶来词，源于日本。排毒法其实就是中医的“下法”“发汗法”，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用，但也有很多副作用，应中病即止，不可多用，以防损伤正气。

有些排毒养颜保健食品中含有大量的大黄、番泻叶等。这类原料中含有蒽醌类物质，长期服用可导致结肠黑斑和息肉，恶化肠道环境，引发严重肠道疾病。这类物质本身就是毒药，长期过度使用对身体有严重危害。比如，在中医上，芒硝用于泄热通便，用量一般为3～9克，“神医”胡万林所配药物用量竟然高达500～1000克，最后造成多人死亡。所以，不要相信泻药或节食就能起到排毒养颜、排毒抗癌的作用。

中医理论认为，要想不生病，首先要“治未病”，即做好养生保健，避免有害行为，避免过度摄入有害物质。一旦生病了，要善用药物来解毒，拨乱反正，让人体回归正常的状态。

中医所说的“解毒”，指的是通过一定的行为，进食一定的食物或药物，去除体内或体表的超标毒素。……