小学体育教学中体能训练的策略研究

陆 萍

小学体育教学中体能训练的策略研究

陆 萍

（常熟教育技术装备中心，江苏 常熟 215500）

对目前的小学体育课堂实践做分析发现，在教学中存在着体能训练缺失的问题，这对于体育教学整体实施来讲非常不利。文章就体育课堂体能训练的缺失与回归进行分析与讨论，旨在为教学实践提供帮助。

体育课堂；体能训练；设计

体育是现阶段小学教育实践中的重要科目，旨在强化学生体能，使其具有良好的身体素质。现如今的我国在积极的推进素质教育，所以在过去教学中不被重视的体育教学，在现如今的课程体系中占据着重要的地位，但是在具体授课的过程中，部分老师并没有完成观念或者是思想的转化，教学设计不够合理，因此出现了体育课堂过度娱乐、体能训练未达标的情况。为了有效的解决问题，需要对体育课堂教学中的体能训练做深入性分析，这样，对体能训练的认知加强，相应的训练工作可以针对性开展。

1 体育课堂中体能的概念

对体育课堂中的体能概念做具体分析可知，所谓的体能具体指的是身体对环境、对学习等的适应能力，包括5个方面的要素，分别是：（1）肌肉强力与耐力：前者是全力作阻力运动的能力，后者是长期肌肉重复收缩的能力。（2）柔韧性：是利用肌肉在整个范围内运动的能力。（3）敏捷性：是大小肌肉群的可操作性与协调性。（4）力量：它被定义为力乘以距离除以时间。（5）速度：指人体快速运动的能力。从现实分……