康养视域下音乐缓解年轻女性抑郁症的相关问题研究

马神会

（燕山大学，河北 秦皇岛 066000）

一、前言

康养产业是关乎人民“健康”、“养生”、“养老”的议题，实现美好生活的路径之一，康养也是蓬勃发展大有前景的大“牛”产业。我们通过研究调查发现，九五后年轻女性通过聆听轻松、轻快且甜美的音乐来缓解抑郁症的痛苦。我们将研发可以治疗抑郁症的音乐，主要针对于年轻女性，音乐中包含海浪、虫叫、风吹、鸟鸣等多元化声音元素。“治愈好抑郁症，过健康养生的生活，是年轻女性向往的生活。”与此同时，人们可以通过音乐结构体验，将注意力集中于一点上，在愉悦的环境氛围中获得丰富的体验和感受。

在社会经济加速发展的社会背景下，人们日益加快的生活步伐，面临繁重的生活工作压力，导致情绪受到压抑无法得到释放，丧失了身体与心灵的平衡，会产生多种身心疾病。依托音乐的聆听、演唱、律动等方式，运用音乐对人体进行干预治疗，调动激发人体机能，促使人达到生理和心理健康的目的就是指音乐治疗。

二、康养音乐对年轻女性的治疗

1980年起，美国开始大力推动音乐治疗学发展，并逐步演变为一门学科，进一步拓展了使用范围。美国音乐治疗协会1997年颁行了音乐治疗手册，更深层次地拓宽了音乐治疗专业服务领域，以往定义得到延伸。

在东方亚洲国家中开展音乐治疗活动比较早的国家主要有中国，日本，韩国。上世纪80年代初，中国开始引入西方现代音乐治疗学，执教于阿里桑那州立大学人文学院的著名音乐疗法刘瑞邦教授，在同年3-6月受邀到中央音乐学院开展为期3个多月的音乐治疗学学术交流，中国开始真正意义上引进西方现代音乐治疗学。……