舒适用眼好帮手

□郭瑛

日常生活离不开电子产品，朝九晚五整天对着电脑，长时间的上网课、阅读等，这些都可能会引起明显的视疲劳。此时，除了合理地安排工作学习时间以及进行视觉训练外，我们还可以选择配戴一副合适的抗疲劳眼镜。今天，我们就来谈谈什么是抗疲劳眼镜。

一、什么是视疲劳

首先，我们先来分析一下眼睛为什么会疲劳。视疲劳是由于视近过久，眼睛调节长期不能放松形成痉挛状态或数码产品发射出的高能蓝光在眼内散射等原因引起的一过性视功能减退和一系列不适症状。轻者出现眼酸、眼胀等眼部症状，严重的甚至会出现恶心、呕吐、头痛等症状。这其中尤其在青少年和白领人士中多发。

二、什么是抗疲劳镜片

抗疲劳镜片的原理是在原屈光度的基础上，在镜片下方附加+0.25～1.00D，降低眼睛看近时所需的调节力，缓解“调节性视疲劳”，为长时间近距离用眼提供持久的清晰度和舒适度；也有的抗疲劳镜片同时具有防蓝光功能，以抵御高能蓝光造成的“数码视疲劳”。

三、哪些人适合选择抗疲劳镜片

大多数学习负担重的在校学生、长时间使用电脑的办公人群以及具有早期老花症状的近视眼镜配戴者都是适合配戴的；但在选择抗疲劳镜片前应该进行严格的屈光检查和全面的视功能评估，由于屈光参差、垂直方向有隐性斜视或双眼调节幅度不等的人群比较难适应抗疲劳镜片，因此对这部分人群不建议配戴抗疲劳眼镜。

由此可见，验配一副配戴舒适的抗疲劳眼镜与精准的验光、全面的视功能检查是分不开的。另外镜片在装配时也要根据瞳距以及瞳高选择合适的镜框，并标定瞳高位置，根据此位置装配镜片。因此，建议大家选择专业机构验配抗疲劳镜片。