心理健康教育在大学生职业规划中的应用研究

刘阿娜 黄必顺

摘要：在就业形势日益严峻的大背景下，大学生对未来的就业或多或少存在焦虑、困惑的心境，在大学生职业规划课程中适时开展心理健康教育，帮助学生树立正确的职业观和择业观，以积极健康的心态面对未来的就业。本文首先对心理健康教育在大学生职业规划中的重要意义进行阐述，接着分析心理健康教育在大学生职业规划中存在的问题，在此基础上提出在大学生职业规划中开展心理健康教育的具体路径。

关键词：心理健康教育 大学生 职业规划 应对举措

引言

大学生是社会中的一个特殊群体，其文化水平和专业素养通常都是较高的，是党和国家未来接班人，在推动经济社会发展中扮演着重要的角色。大学生如果对就业形势、工作内容、企业要求等缺乏正确的了解，很容易会产生沮丧、失落等情绪，严重的甚至会出现许多心理问题。为了避免消极情绪对择业产生的影响，高校应当为大学生开展心理教育，将心理健康教育融入到就业指导课之中，从而帮助大学生树立起正确的择业观、就业观，以积极健康的心态面对未来的就业。

一、心理健康教育在大学生职业规划中的重要意义

（一）有助于学生的自我认知

在进入大学之前，学生并没有系统地接受过职业选择的相关教育，因此很多学生在职业选择的时候是十分茫然的，对于未来从事何种工作也没有概念，这使得他们在进行职业规划的时候往往无从下手，职业规划缺少针对性。大学期间是职业生涯发展的一个探索阶段，很多学生并没有一个清晰的职业规划，对于就业环境、就业形式等也没有充分的了解。为了保证职业生涯规划更加合理，大学生必须能够正确认识自身，确保职业生涯规划切实可行。大学生在接受心理健康教育的时候，能够基于人格匹配理论开展相应的心理测试，从而了解自我性格特点，在自身需求的基础上初步划定求职范围。

（二）有助于学生的全面发展

相比于其他教育阶段，大学的氛围是十分轻松的，由于学生刚从约束的环境中进入到这种无约束的阶段，会产生一种空虚感，很多学生都失去了学习的热情，将更多的事件消磨在网络游戏上。将心理健康教育引入高校就业指导课，一方面能够帮助学生理清内心所需，并为实现这种追求而努力奋斗，另一方面能够使学生意识到自身与职业规划的差距，从而产生强烈的自我学习的需求，并有意识的培养未来工作所必须具备的各种能力。以应试教育为主的教育方式，使得无论是学校还是家长都将分数作为衡量学生的重要依据，而忽视了学生的心理健康，学生每天都会受到来自各方的压力，如果得不到及时的疏解，很容易会产生各种心理问题，在大学生职业规划中强化心理健康教育，科学认识自我，增强自身抗压能力，促进身心健康发展。

（三）有助于学生的自我调整

大学生进入社会后会将要面临许多现实问题，环境也较为复杂，而大学生所处的高校教书育人环境是比较单纯，这种环境上的落差需要大学生提前进入认知，以便及时的自我调整。在进行职业规划的时候，相关工作岗位要求、内容等会与自己的主观认识存在一定的偏差，这时候心理健康教育便能发挥调节作用，使学生能够在最短时间内摆脱负面情绪，在准确评价自身的基础上对职业生涯规划做出调整，从而使职业规划更加合理、有效。大学生在进行专业学习的时候会对未来工作充满美好的想象，在职业规划的时候可能会出现与实际不符的情形，如果不能及时调整，会严重影响工作的顺利开展。因此，在大学生职业规划中进行心理健康教育是十分有必要的，其能够向大学生传递专业的心理知识，帮助大学生掌握心理调整的方式，从而以昂扬、向上的心理状态来面对学习与生活。

二、心理健康教育在大学生职业规划中存在的问题

（一）专业师资力量不足

开展心理健康教育，良好的心理环境必不可少，其能够帮助学生以乐观的态度来面对日益激烈的求职市场，但是心理环境需要外在环境的辅助。大学生正处在思想定型的关键阶段，教師的言行会对他们的择业及就业产生重要的影响。师资力量不雄厚，部分高校专业的心理健康教师不足，兼职较多，且有些还是没有相关的学科背景，很难针对性开展心理干预，高质量地帮助学生进行心理调适。还有讲授大学生职业规划相关课程的老师基本都是辅导员来承担，没有专业专职教师，由于辅导员自身的局限性，在讲授大学生职业规划相关课程时，没有科学把握国家就业政策，宏观形势认识不充分，有时过度强调就业难、竞争大，会给学生职业生涯规划和就业心理预期造成一些负面影响。

（二）与择业相关的心理健康教育课程体系不够健全

虽然很多高校都开设了心理健康教育课程，但是内容大多与学习压力、情感困扰等相关，而与择业相关的心理健康教育体系建设不够。择业与就业对于大学生而言是一个比较陌生的问题，很多大学生并没有对自己的职业有明确规划，对于自己专业的对口工作也缺乏了解。大学生在制定职业规划的是充分了解就业背景、就业现状、就业形式等基础上，如今经济下滑较严重，面对每年将近900万大学毕业，就业压力更大，更加需要高校增强择业就业相关的心理健康教育，做好学生的心理疏导，增强学生就业信心，但在这方面的课程模块建设和针对性还有一定的差距。

（三）部分高校对就业教育重视不够

部分高校认为大学生应将大部分精力放在专业课的学习上，学生的就业与择业意识是学生自身培养的，学校没有必要过多的干预及其引导，对学生的就业教育和职业生涯规划的引导重视不够，主要表现在配备的师资不足，以及相关的课程设置不够健全。部分学校对就业教育重视不够，没有很好地帮助学生树立正确的就业观，没有科学地讲清楚工作无高低贵贱之分，造成学生在择业和就业时迷茫困惑，甚至因一时找不到工作而自卑失落。

三、优化在大学生职业规划中开展心理健康教育的路径

（一）做好特定阶段的心理健康教育

在大学生刚刚开始大学生活的时候，对未来充满了美好的憧憬与展望，这个阶段要引导学生对未来学习与工作提前规划，并在今后认真贯彻执行。这一阶段也是学生心理状态较好的时期，这时的心理健康教育主要是让学生对于时代背景、未来工作环境有初步的认识，帮助学生树立起正确的劳动观、择业观。通过一段时间的专业课学习，学生对于专业发展有了一定的了解，这时候心理健康教育要帮助学生学会正确认识评价自我、评价自我，对于自己今后想要从事何种工作有一个初步的设想，并通过各种途径来获取职位信息，形成相对系统的职业规划。毕业前夕是大学生最容易出现心理问题的一个阶段，这时候心理健康教育要注重缓解学生的求职焦虑，帮助学生正确的处理求职时出现的各种心理问题。将心理健康教育引入大学生职业规划并不是短时间内的事情，需要高校在学生入校的时候就提供相应的心理教育，并随着时间的深入来加以深化，确保心理健康教育能够落实在大学生职业规划的每个阶段。