培养农村小学生体育锻炼习惯的对策研究

朱天文

摘要：《国家中长期教育改革和发展规划纲（2010-2020）》中提到，要坚持全面发展。近年，社会各方面广泛关注青少年的身体健康状况，调查数据表明，我国青少年的体质健康状态令人堪忧。青少年自主锻炼意识淡薄，锻炼习惯难以形成，是体质状况逐年下滑的主要原因。农村小学生体育锻炼习惯又有着不同于城市小学生的特点，本文从农村小学生体育锻炼习惯存在的问题入手，分析其中原因，展开对培养农村小学生体育锻炼习惯的对策研究，从而确保培养农村小学生体育锻炼习惯这一目标的实现。

关键字：农村 小学生 体育锻炼 习惯 路径

“好习惯，好人生。”习惯在人的生活中无处不在。一个人拥有一个好的习惯将会终身受益。加强体育，养成良好的体育锻炼习惯，牢固树立“健康第一”的思想，切实保证体育课和体育锻炼时间能够加强心理健康教育，促进学生身心健康，达到体魄强健、意志坚强的目的。

一、培养农村小学生体育锻炼习惯的重要性

培养体育锻炼习惯是一个长期、持久的过程，那么我们就要选择尽早的时期进行体育锻炼习惯的行为干预。据研究报道，体育对人的约束具有阶段性，婴幼儿时处于无律阶段，学龄前则属于自发阶段，而进入学校后，就有学校体育的约束，属于他律阶段，离开学校后便进入自律阶段，但这些阶段并不一定与人的年龄阶段一一对应，它与人的生活经历有关[1]。青少年养成教育分为少年和青年阶段，少年（6-12 岁） 以“他律”为主，“自律”为辅，而青年（根据心理学界定为13-25岁） 则以“自律”为主，“他律”为辅[2]。……