克服焦虑，死磕到底

■陕西师范大学/李唯序

学弟学妹们：

大家好！

我是李唯序，现就读于陕西师范大学化学专业，很荣幸能在这里分享我求学过程中的一些感悟与体会，希望可以给你们带来一些启发。

中考后我以优异的成绩进入当地最好的高中，本以为高中的学习生活会像初中一样顺利，结果却跟我想的大相径庭。高一高二因为有政治历史提分，我的成绩还能排在班级中上游，文理分班的时候，班主任建议我选择文科，不过考虑到就业等其他问题，我最终选择了理科。之后，噩梦就开始了。

翻看高三时写的日记，字里行间都是满满的沮丧与焦虑，又夹杂着一丝丝希望自己变好的期待。物理一直是我的短板，在没有文科的“帮助”后，我的排名急速掉落到班级中下游，甚至考过几次倒数。这种巨大落差给我的打击很大，高三那段时间，我真的很难过。日记中记录的十几次模考成绩，概括来说就是“起落落落落落起落落落”。当然，整个过程中我也有进步，各科成绩都在提高，最后高考的结果也在意料之中。所以，如果正在读这篇文章的你面临和我一样的情况，请一定不要放弃！在这个阶段，努力一定会有回报，请继续坚持。

现在回想起那段“至暗时刻”，我都会感叹当时自己是如何坚持下来的。那种无助真的会让人抑郁焦虑，失去对自我的掌控，还会将自己的成就归功于外部不可控因素，比如因为这次的题简单，或者因为有些同学没发挥好，我的名次才得以提前。……