对待家人也要有边界感

文/耶雅亿

Q

我丈夫是单位的红人，在外面，他文质彬彬，谦虚又谨慎。但在家里，他每隔一段时间就会发作一次，骂我蠢，批得我体无完肤。他还会贬损他的父母与读大学的弟弟，因为他是家里的经济支柱，大家都含羞忍怒。他别的方面都挺好，没有不良嗜好，对家庭很有责任心，对我娘家也有经济贴补。我舍不得离婚，可我该如何处理我们之间的问题呢？

A

俄罗斯作家邦达列夫说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。权力边界、规则边界、关系边界都是如此。你老公是典型的“巨婴”——有趣的是，他对于职场很有界限感，他在家外，人见人爱花见花开，是个完美的好先生。他的权力欲望很大，能力强，却必须给人端茶倒水很多年。这个过程很煎熬，所以家人是他的出气筒——他通过不断拉踩、贬损，维持“自己很棒、是老子养活你们”的感觉。

怎么做才能帮助丈夫对家人也产生边界感呢？

如果一个人不知道感觉与情感为何物，就会处在一个陡峭的心灵空间，容忍度非常窄。如果你丈夫对你的感觉与情感有较深刻的感知，那么他的心灵空间就会逐渐变大，这意味着他的关系维度打开了，对家人会更加包容。

所以，你要学习温柔坚定地表达自己的感觉，不要害怕，不要有高期待，但要一直心存盼望。比如，他贬损你后的第二天，两个人都平静了，你烧一桌好菜，化点淡妆，点上香薰……总之通过一些仪式感营造好的氛围。

首先做好心理准备，他可能会暴怒，甚至变本加厉。