高中心理健康教育实施途径及有效性研究

钟承月

贵州省余庆县他山中学

高中阶段，学生处于心理发育的重要时期。由于文化课程学习压力大，部分学生容易产生极端心理或不良情绪，这不利于学生身心健康发展。因此，高中心理健康指导教师应该根据学生的心理特点，制定合理的心理辅导活动，通过组织户外集体活动或单独心理疏导来解决学生的心理问题。同时，为了进一步提升心理健康指导效率，心理教师还应该通过合理有效的方式定期了解学生的心理健康情况，并通过专题心理辅导课程引导学生学习自主调节和自主心理疏导，从而提高高中心理健康教育质量。

一、高中心理健康教育的有效性

高中心理健康教育能够有效解决学生各类心理问题，心理教师通过心理测试、个人沟通交流、游戏活动等方式可以及时了解学生的心理问题，并利用相应的心理健康教育知识解决学生的各类问题。同时，高中心理健康教师还可以通过相关教育课程引导学生掌握自主心理压力缓解方法，从而提高学生心理健康教育质量。

二、高中心理健康教育的实施策略

1.建设心理健康教育设施，完善心理辅导环境。

为了进一步提高高中心理健康教育质量，保护学生的个人隐私。高中学校应该根据学生的心理辅导需求建设心理辅导教室，并准备相应的心理健康辅导器材，从而提高心理辅导质量。同时，心理教师在准备心理健康教育讲座时，应该通过问卷调查等方式了解学生的心理测试结果，这不仅能够准确掌握各个学生的心理问题和现阶段的心理辅导需求，还能够保护学生的个人隐私，有利于减弱测试过程中对学生造成的环境干扰。[1]例如，在对高一学生进行入学心理指导时，教师可以通过特定的心理测试题了解学生熟悉新环境过程中的问题，并组织相应的游戏活动引导学生发现问题解决方法，对于心理问题比较严重的学生，教师可以通过课下交流的形式解决学生的问题。

2.结合心理辅导需求，提升心理教师专业水平。

高中心理健康教师在进行学生心理辅导工作时，应该以学生的心理辅导需求为依据，并结合相应的心理辅导知识解决学生的各类问题。同时，为了进一步提高心理教师的心理健康教育质量，教师应该定期参与相应的心理健康知识培训活动，并利用空余时间查阅各类心理健康资料和心理健康教育的案例。此外，高中学校还应该定期组织心理教师互换交流活动，教师在参加其他地区的学生心理健康教育工作时可以掌握更多指导案例，从而丰富教师的心理健康教育经验，提升心理辅导质量。

3.了解学生心理健康问题，丰富心理健康教育活动。

高中心理健康教师应该通过各类测试活动及时了解学生的心理健康问题，并利用各类指导活动帮助学生解决该类问题。在此过程中，心理教师可以根据学生的年龄阶段和性别特点制定不同的心理测试题目，并借助微信公众号、学校心理咨询官网等平台了解学生的心理健康问题。同时，教师还可以组织心理健康辅导讲座、户外游戏等活动引导学生掌握心理疏导方法。此外，教师在对心理问题严重或性格内向的学生进行心理疏导时，应该采用特定的辅导方法，在保护学生个人隐私的前提下满足学生的心理辅导需求。例如，心理教师对高三学生进行心理辅导时，应该通过组织户外游戏活动来舒缓高三学生的学习压力，并要求高三学生在微信公众号的后台提交每月心理月报，学生在月报中可以提出自己现阶段的学习压力和困惑，心理教师可以通过后台留言等方式解决学生的心理问题。[2]

4.扩大心理健康教育范围，运用多角度心理指导方法。

高中心理教师还可以扩大心理健康指导范围，并根据学生的心理特点实行多角度心理指导活动。在此过程中，教师可以加强与任课教师和学生家长的沟通，并定期组织相关的心理健康指导培训活动，让任课教师和学生家长增加对学生的观察频率，从而及时了解学生的心理问题，并及时对学生进行心理疏导。

三、结束语

高中心理健康教育是解决学生心理问题的重要教学活动，为了进一步提高高中心理健康教育的质量，高中心理教师应该通过自主学习提升专业能力，并结合学生的心理健康指导需求制定合理有效的心理辅导课程。同时，由于高中学生心理敏感度较高，因此，高中心理健康教师在引导学生解决各类心理问题时应该注意学生隐私保护问题，并加强与各个任课教师和学生家长的沟通，从而为学生创设一个良好的学习环境，减少极端心理和不良情绪的产生。