我不需要被照顾，你也别委屈自己

各位朋友好呀，一月一会的心理学小栏目又来啦，我是左一。

今天想和大家分享的，是生活中你可能也会遇到的人和事。你或许因此愧疚过、纠结过;或许因此气愤过、委屈过;更或者，你可能就是我们在聊的这些情况的当事人。

以下是太长不看小总结：

1.在亲密关系中，或是社会交往中，有时候会出现一方通过委屈自己来迁就另一方的情况。这种“让自己受委屈”的行为，很多时候是潜意识的，但有时候也存在有意为之的可能，目的是让对方感到愧疚，从而使自己占据道德优势，获得更多权利。

2.对于有些人而言，道歉是非常要命的一个事情，而拒绝承认错误则是他们的一种自我保護行为。因为承认自己犯错会让个体感到尴尬、内疚和自我怀疑，而他们会通过否认和拒绝的方式来维持良好的自我信念。

Part One【我不需要被照顾，你也别委屈自己】

前段时间和一个认识的朋友约饭，一开始都没想好吃什么，刚好我那时候突然有点儿想撸串，于是就提议一块儿去吃烧烤，对方也答应了。

本来吃饱喝足，大家也聊得挺开心的，结果临了，对方告诉我，她那段时间有点儿上火喉咙不舒服，其实不应该吃烧烤这些东西的，但看我那么有兴致，就决定豁出去陪我一起吃了。

啊这！

老实说，当下我的心情真的不大美妙，怎么说呢，就略略有些复杂和微妙。

首先是因为吃烧烤这个选择对她来说并不是优选，但对方为了迁就我还是答应了，这让我觉得很不好意思，有些不安和歉疚，想做点儿什么来弥补。……