高中超重肥胖生体重控制的BMI训练营模式的探索

安正宏 甘肃省白银市景泰县第二中学

近年来，随着人民生活水平的不断提高，许许多多的青少年相较于营养均衡的饮食习惯更加倾向去满足自己吃的欲望，与此同时，很多学生家长由于健康观念相对来说比较薄弱，在饮食方面也没有过多的注意控制学生的摄入，这导致了许许多多的青少年因为挑剔偏食而出现了营养过剩导致的过度肥胖，超重的体重对于高中生来说是十分大的负担。再者，由于互联网的迅速发展以及手机的普及，导致青少年的碎片时间被各种短视频和应用大量占用，随着他们使用时间的增长，他们的运动时间相对来说也比他们的父母年轻的时候少了很多，很差的饮食习惯，再加上很少的运动时间，使得很多青少年特别是高中生很容易发胖。与此同时，由于部分父母出于对子女的过度保护，他们选择让自己的孩子远离了促进青少年自然生长发育所必须的运动要素，在体育健康教育方面处于严重的缺位状态。下面，笔者将就现如今国内外对于高中生超重肥胖群体的体重控制的研究现状和如何使用BMI训练营模式进行高中生体重控制和身体素质提升两个方面进行阐述。

一、国内外研究现状

国内外在增强青少年身体素质和肥胖研究方面的认识大致相同，但是均无较为成型的BMI减脂减重训练计划，且国内研究中的肥胖控制多局限于高中以下阶段，对于高中段学生群体的减脂减重研究文献数量较少。……