篮球运动中的防守技术研究

李杨 宜春学院体育学院

篮球比赛是一项十分注重攻守平衡的运动，大大小小的篮球比赛证明，单单拥有猛烈的进攻是很难赢得最后胜利的，还需要坚固的防守技术，从“铁血防守”等等战术风格的流行中，我们可以看出国际篮球强队对防守技术研究的重视程度。因此，中国篮球队应当紧跟时代潮流，对篮球的防守技术进行分析研究，制定合适的防守战术。

一、篮球运动中防守技术的表现特征

（一）篮球运动的防守技术具备攻击破坏性

纵观近十年来举办的各大国际篮球比赛，我们不难发现篮球员的防守技术已经有了很大的提高，不再是围绕着对手的进攻做出单纯的防守动作，而是趋向于防守中夹带着攻击，使得篮球运动的防守技术更加具有实用性。从目前来看，攻击性防守技术已经被广泛应用于各大篮球队伍，其中在美国职业篮球联赛中的火箭队以及湖人队当中被发挥得淋漓尽致。攻击性防守技术包括抢球、打球以及断球。在个人防守意识方面，防守员的协防意识和心理素质有所增强，对带球的对方队员采取紧逼带有攻击性质的平步防守站位，对于没有带球的对方球员，则采取错位的防守站位，个人防守对抗意识有了很大的提高；在防守技术方面也发生了很大的改变，防守员的重心更低，可以有效借助自身的身体重量与进攻对手进行对抗防守，其脚本动作在防守的过程中也更加灵活，能够熟练运用抢球、断球等防守技术，增强了突击的攻击性，防守技术进一步得到完善。……