握力（HGS）测试：老年人身体功能评估的便捷指标

罗炜 张赐东* 贾蒙蒙，2

(1.龙岩学院运动康复系 福建龙岩 364012;2.福建师范大学体育科学学院 福建福州 350108)

衰老在全球范围内呈指数级增长，其特征是细胞、身体和心理功能的逐渐下降，这个过程与疾病的发生密切相关。握力(hand grip strength，HGS)作为反映上肢肌肉力量的重要指标，被认为是老年人整体身体健康的重要衡量标准之一，常常包含在常规的健康评估中[1]。当HGS强度降低到某个阈值以下会增加老年人行动不便的风险，并可以预测到不良后果。世界卫生组织认为，老年人的HGS强度是衡量当前体力活动和未来结局的有效指标。然而，国内对HGS的关注有限，在一定程度上影响了其在老年人群健康评估中的应用，因此该文在前人研究的基础上对相关文献进行综述，为我国老年人身体功能评估提供参考。

1 HGS的概述

握力测试是一种容易测量肌肉力量的方法，在一个标准测试中使用测力计可测得上肢最大等距握力。研究显示，HGS可以根据上肢力量反映整体肌肉力量和身体健康能力，对不良结果有较高的预测价值。另外，HGS与步速相结合，对身体功能障碍有很高的预测价值。因此，当HGS强度降低到某个阈值以下则会严重增加行动不便的风险，甚至会出现肌少症的情况。综上，HGS被认为是健康衰老的有效指标。关于测量方法，可参照美国手部治疗师学会（ASHT）描述的方法，在工作人员演示后，要求被测者用最大力量挤压手柄3s，两次试验之间的休息时间不少于15s，每个被测者进行3次测量，记录3个连续测量的最大值，单位为kg。……