融媒体环境下改善青少年体质健康的方法与手段研究

苏 恒

（郑州大学，河南 郑州 450000）

良好的干预机制能有效提高青少年对体育锻炼的价值认识，激发青少年参与锻炼的动力，改善青少年的体质健康状况。因此，在融媒体环境下，学校要制作以体质健康为核心的优质教育视频，构建青少年广泛参与、有效沟通的融媒体交流平台，着力激发青少年体育锻炼的积极性，切实解决当前青少年体质健康问题。

1 当前青少年体质健康存在的问题及影响因素

1.1 青少年体质健康存在的问题

目前，人们对青少年体质健康内涵的认知逐渐改变，认为青少年体质健康不仅应包含健康的身体状态，还应包括高质量的生活方式以及积极、乐观的心态。虽然青少年的成长环境在不断改善，但由于青少年缺乏良好的体育意识及锻炼习惯，导致青少年体质健康状况并不乐观。综合来看，青少年体质健康主要存在以下问题：（1）青少年基础体能素质指标，如心肺功能、耐力素质和爆发力等呈明显下降趋势；（2）青少年由于缺少良好的生活习惯、健康的生活方式、合理的饮食结构，导致肥胖率、近视率不断增加。

1.2 影响青少年体质健康的因素

第一，多数青少年缺少良好的锻炼意识和锻炼习惯。目前，青少年普遍将精力、重点放在文化课学习上，对体质健康缺少应有的重视，多数青少年缺少积极锻炼的习惯和健康的生活方式。第二，体育教学考核体系不完善，未能为青少年提供专业、系统化的健身指导，多数体育课堂吸引力不足，既未能为青少年提供充足的锻炼时间和完善的健身指导，也无法吸引青少年持续参与体育锻炼。……