身体运动功能训练在校园足球头球专项训练中的应用探究

钟齐鹤 万里红

(西华师范大学体育学院 四川南充 637000)

头球技术在足球比赛中不断得到认可，头球技术越来越重要。对于一支优秀的足球队，锋线和卫线上队员突出的头球技术是球队取得优异成绩的重要保障，这已经在大量的事实中得到了证明，球队应重视头球技术的重要性，并加强训练，提高头球技术水平[1]。对于校园足球来讲，教师应根据实际情况及相关理论来探究有助于头球专项训练的方法，并加大校园足球头球专项训练的力度。

结合运动生理学及运动训练学的知识可知，头球攻门或者头球摆渡需要颈部发力，如做离心及等距类型的收缩。赵庆建等学者指出，颈部66%的机械稳定性是由颈部肌肉组织提供的[2]。因此，头球训练当中所涉及的身体运动功能训练内容最主要的部位就是颈部肌肉。除此之外，陈旭娣等学者曾提出，通过加强颈部肌肉获得的颈椎稳定性也能够在武术运动员的损伤预防中发挥作用[3]。因此，通过加强颈部肌肉的功能训练可能会降低头球动作过程中颈部损伤概率。笔者在知网等国内大型学术平台上查阅相关文献发现，国内有关该研究的内容屈指可数，其中相关度最高的是1995年许宜扬撰写的《足球运动员颈部强化训练的方法》。

1 身体运动功能训练的内涵与外延

1.1 基本概念

身体运动功能训练是指以发展学生正确身体姿态，提高功能动作能力与基本运动能力，促进学生体质健康发展的训练实践活动。……