体育舞蹈在大众体育中的价值与地位

潘杨阳

(遵义医科大学体育与健康学院 贵州遵义 563006)

当今时代的体育不仅仅只是跑步，或做一些基本的伸展运动，而是在不断地创新改革，增添了很多乐趣和活动。特别是当体育舞蹈逐渐普遍推广以后，有不少人选择了这项运动当作一种放松心情的方式，但也有部分人还不是很理解什么是体育舞蹈，特别是一些信息比较落后的地区，有不少人还不能搞清楚舞蹈和体育有什么关系。体育舞蹈和其他舞蹈是有区别的，体育舞蹈可以增加人们对体育课的热情，让体育课程多一种选择。体育舞蹈和其他舞蹈相比，对速度、力量的要求较高。

1 体育舞蹈的价值与意义

1.1 健身娱乐

当人们感觉比较苦闷的时候观看一场体育舞蹈表演能够抛除烦恼，放空身心。伴随着音乐的响起，人们觉得眼前的烦恼都不是问题，整个人变得轻松无比。现代社会生活水平不断提高，人们获得了物质基础但是自身却并不感到快乐，另外，长期坐在办公室办公，肌肉酸痛，一些身体疾病找上门。有一部分人迫切想要通过运动锻炼来改变这一现状，纷纷参与到体育运动中来。体育舞蹈是一个大众体育项目，热度非常高，越来越多的人选择体育舞蹈，随着节奏来放松身心。在当代社会中，健身娱乐已经进入人们的生活当中，人们都想有一个好的身体，保持一个良好的身体状态。健身爱好者越来越多，健身房也越来越多，健身娱乐对于人们来说是非常重要的，适当的健身运动，有利于人们生活发展[1]。……