大学生自我同情对注意偏向和人际交往的影响

（南昌大学公共管理学院 江西 南昌 330031）

快速发展的社会容易造成个体的内心冲突，大学生作为一个特殊群体也不例外。自我同情是一种个体能够温暖和善良地对待自己、将失败普遍化，并真正悦纳自己的积极心理品质。本文通过阐明自我同情的概念，分析自我同情的特点，引导大学生了解自我同情对个体注意偏向和人际交往的积极影响，从而帮助大学生在个人社会化发展的重要阶段能够直面各种矛盾冲突，达到自我平衡和人际关系的和谐，更好地适应社会。

一、大学生自我同情概况

（一）自我同情的概念

自我同情这一概念源于佛教哲学，随着东西方交流的加深，被西方心理学家所关注并引入，研究逐渐进入蓬勃发展阶段。Neff于2003年首次提出自我同情概念，并从心理学角度进行界定：个体能够不加批判地善待、认同自己，敢于接受自己的不完美，既不沉溺也不逃避消极事件，能够把自身的痛苦和失败看作每个人都无法避免的共有经历，并接纳自己所有的情感体验，以治愈自我，减轻痛苦，保持身心平衡。自我同情由自我宽容、普遍人性、正念这三个成分构成，且每个成分都有一个对立面。自我宽容与自我苛责相对，是指个体对自己保持仁爱之心，客观对待自身不足并接纳自己，而不是自我批判，纠结自己犯过的错误；普遍人性作为自我同情的中心，与孤独感相对，是指个体对自己的失败保持开放性，意识到除了自己，其他人也会遇到类似的挫折，而不是忽视与他人的联系，认为自身遭遇是独有的；……