“NCP”后学生心理健康干预
——以体育课为手段

梁 奎

1 引言

新型冠状病毒肺炎（以下简称“NCP”）以其快传播性、易传染性、高死亡率等特点席卷全国各地，对我国经济、文化、生活、生命等各方面都造成了很大危害和影响，这是一场灾难。在“NCP”过程中，人们的心理经常处于应激状态，会引发烦躁、恐慌、焦虑等问题。而处于青春期的中学生，其心智发育尚未成熟，伴随着心理敏感、易被影响、易冲动的特点，对“NCP”的应激反应更为激烈，所带来的心理问题也更为严重，如心理恐慌会变成恐惧，紧张会变成焦虑、抑郁。同时，因为抑郁、恐惧、强迫焦虑、疑病、神经衰弱是常见的负性情绪，他们是密切关系的几种精神病理状态［1］，所以后期学生出现强迫焦虑、疑病甚至神经衰弱的可能性非常大。比如：自己有没有进入危险场所、有没有接触隐性传播者、身体里有没有已经携带病毒了，发病了怎么办、被隔离了怎么办、传染给爸爸妈妈怎么办等等，越想越焦虑；开学后，在担心自己携带病毒传染给同学、老师的同时，更担心别人可能携带病毒传染给自己，对所有人都存在怀疑的态度，所以不愿与人接触和交流，更觉得自己在学校时刻危险，缺乏安全感、归属感，从而排斥学校甚至厌恶学习。为避免此等现象发生，学校一定要重视“NCP”心理问题，要提前准备预案，对学生可能出现的心理问题尽早干预。而以“健康第一”为指导思想的体育与健康课程，在此种情况下更应承担其“心理健康”这一维度目标的责任和义务，教会并引导学生科学的运动。……