青少年篮球训练中技能形成探析

崔玉坤 王丹

(1.西北师范大学体育学院 甘肃兰州 730070;2.马旗寨小学 陕西西安 710016)

在青少年篮球训练中要充分意识到技能形成对于青少年篮球的重要性，不仅要对青少年的运动技能进行培养和提升，也要促进和发展其心理素质，从而优化技能的形成，才能更好地使青少年在训练和比赛中充分发挥自己的优势。

1 青少年篮球训练中技能形成的特点分析

1.1 技能形成的过程探析

1.1.1 基础形成阶段

技能基础形成阶段也就是运动训练学中的泛化阶段，即青少年通过自身的感知器官体会所学到的基本动作结构，并尝试实践，从而逐渐掌握所学的动作与方法，并在大脑皮质的相关中枢神经中会主观地构建一个初步的联系。青少年将相关信息传入到中枢神经系统中，然后输出反馈相对应的感受[1]。由于该阶段青少年处于篮球学习的初始阶段，通常存在动作不规范、失误较多、运动能力欠缺等问题，所以青少年除需要掌握正确的篮球技能及其相关动作、合理地规范自己的运动动作外，还要增强自身的运动能力，提升速度、灵敏性等基本条件；而教练员在此阶段需要精确且多次对青少年进行动作讲解和动作示范，并要求篮球动作的正确性，及时纠正存在的问题，还要运用合理且科学的方式加强青少年运动能力的提升，进而完成初步训练的工作任务。

1.1.2 巩固提升阶段

巩固提升阶段是技能形成过程的不断深入，开始逐渐进入运动技能强化学习和心理技能初步形成阶段。……