大学课堂抑制手机成瘾问题方法研究

韩蕾

摘要：现今，大学生的心理健康问题越来越明显，主要表现为沉迷手机、自卑、焦虑等。教师应该提高大学生课堂授课质量，提高学生的心理抗压能力并激发学生的创造力、研发力。科学、有效的教学方法不仅可以帮助学生圆满地完成大学学业还能帮助学生适应日后严酷的市场竞争。

关键词：大学生心理健康;沉迷手机;课堂授课质量

引言：大学生心理健康教育是实现素质教育的主要手段，也是帮助学生发展学习潜能的关键途径。专业课教师如果能在传授专业知识的同时合理实施心理健康教育不仅可以有效地提高课堂教学效果还能使学生毕业后更快、更好地适应社会工作[1]。

现阶段大学课堂学生玩手机，不听课这一问题已经非常严重，经研究表明这是心理问题的表征。这一问题有进一步恶化的趋势。主要体现在下面三个方面：

一：课堂上使用手機时间加长;

二：课堂上使用手机人数增加;

三：期末考试学生复习自主性下降，整体成绩下滑严重。

针对这一情况，抑制手机成瘾问题已刻不容缓。若要有效解决手机成瘾问题，需要对这一问题的成因作深刻刨析。手机成瘾问题是下面四种情绪欠缺造成的。四种情绪分别为归属感、成就感、愉悦感和意义感。学生找不到自己大学学习的意义就会造成意义感缺乏。当四种情绪有所缺失，学生通过手机游戏，学生能够轻松的进入某一社交团体，在这个团体里更容易获得肯定。进一步研究表明，造成情感易失的原因与该学生的成长过程和家庭环境有着密切的关系。……