动作示范法在小学体育教学中的应用

多吉朗杰

（西藏阿里札达县九年一贯制学校，西藏 阿里 859600）

一、注重示范讲解

在动作示范法的应用中，教师的示范讲解必然是最重要的构成要素。教师应该明白，示范讲解并不是一种随意进行的动作演示，而是应该遵循一些科学的原则。比如突出动作要领、整体示范和分解示范相结合、示范和讲解相结合，保证动作的正确性以及速度的适当性。唯有如此，才能使示范讲解的方法充分发挥出其积极作用，从而为学生的体育学习奠定较为坚实的基础。以“蹲踞式跳远”这部分内容教学为例。在讲解相关的技术动作时，我向学生进行了示范讲解。首先，我从整体上示范了蹲踞式跳远的完整流程。然后，为了突出技术动作的重点，我根据示范与讲解相结合的原则，对蹲踞式跳远的技术动作要领进行了分解示范，并对动作要领进行了如下归纳：起跳时不能拖泥带水，要更加干脆和果断，起跳腿要借助向前的力量用力进行蹬伸，并蹬直踝、膝、髋这三个关节，使身体得到更加充分的腾起。同时，将摆动腿微屈膝盖上提，两只手臂自然地配合上摆，落地时要做到两脚同时着地，并用膝盖进行适当缓冲。在这套动作中，重点内容是：蹬地要有力、起跳腿的蹬伸要充分、双脚落地时要轻巧、平稳。而难点则是蹬摆身体时要做到协调。最终，在多种原则的指导下，为学生进行了行之有效的示范讲解，从而使学生对蹲踞式跳远的相关知识有了初步的感知。这不但使学生积累了基础知识，而且给学生的深入学习提供了基本思路。……