呼吸在现代舞教学中的应用研究

□刘逸飞 厦门大学嘉庚学院

现代舞作为一种传承舞蹈艺术文化的舞蹈，充分体现了中华民族鲜明的民族特色。在现代舞教学中融入呼吸，能够帮助学生更好地把握现代舞的神韵[1]。学生学习中国现代舞蹈，能够深刻地了解舞蹈艺术，增强文化自信和民族使命感。

一、“气”与“舞”的关系

呼吸是表达艺术，舞者可以利用呼吸的高低起伏和节奏变化来表现情感和内涵[2]。舞蹈是空间艺术，具有视觉上的美感，通过有节奏的人体动作来表现角色的情感，抒发对美好的向往和对角色凄惨经历的惋惜之情。呼吸是舞蹈的灵魂，舞蹈是呼吸的回声[3]。学生养成舞蹈时的呼吸习惯需要循序渐进。在舞蹈中呼吸就如同做仰卧起坐一样,每次起身时吐气时，便能感觉到腹部的收紧。同理，学生在舞蹈时有规律地做到一松一紧来配合肢体的力量，就可以将动作的张力与爆发力发挥到最大限度。在平时上课时，教师应引导学生养成这一习惯，从而使学生更好地提高舞蹈技能。舞蹈院校开设现代舞课，让学生进行“提气”训练，能使学生身体与乐律完美融合，在展现健康美的同时，充分体会到艺术的美[4]。因此，现代舞课的开设对陶冶学生的情操具有重要意义，能使学生在繁忙的学习生活中放松身心，培养自身的审美能力，从而达到素质教育中的美育效果。此外，现代舞课能够使学生充分利用舞蹈呼吸训练来表达自身的情感与情绪，使其加强对“美”的理解，从而帮助其树立正确的人生观。……