玛莎体系对舞者探索身心动力的帮助

吕程亮

（深圳歌剧舞剧院，广东 深圳 518000）

一、舞者动作里的真动力是什么

我在相当长的一段时间里，即使知道要从心理上挖掘，但是仍然在身体的动力上不那么自觉，原因还是我在心理命题的感知上不那么清晰、不那么明确。在学习玛莎格雷姆技术的过程中，被老师真实的教导“玛莎技术的内在原因”之后，确实受到了很大的提醒。我发现，一切动作动力的自觉与否，还在于“我到底自觉到了什么”这个问题。

玛莎格兰姆的父亲是一名精神科医生，他通过病人的行为举止来判断病人的病情。格兰姆曾说过：“人的动作从不说谎，用父亲的话说，你的行为和动作总能揭示你内心的想法，这是舞蹈给我的第一个启示”。也许是因着这个感受，玛莎也从动作中开始反观人的想法。

对自我认识的深度，对应的是对生命命题的深度。有了命题就开始有了对舞蹈探索的根基。玛莎的舞蹈作品就是在这个探索过程中不断诞生的，准确还原对自我内心的探索使得玛莎的舞蹈动作在生理的动力和形态上逐渐有了独特的创造，“收缩——放松”技术就是随着她舞蹈作品中对自我内心的更深入的探索而出现的舞蹈的生理动力方式，并随之继续的成为了一个技术体系。这个技术体系的生理动力核心同心理命题的核心，以及这两个核心的关系将在下一题目中介绍和分析。

二、玛莎技术体系的生理动力及心理动力

（一）动物性的本能（生理感知）

在美国学习玛莎技术期间，对玛莎技术体系在身体上的体验是情感驱动身体的源泉主要来自于腹部及裆部（两个大腿内侧至腹部），这不仅在舞台上让舞者呈现出了很大的张力，还可以控制住自己的重心。……