“互联网+”时代下工作压力的心理学探讨
2021-11-27 10:17:16韩娜
魅力中国
2021年12期
韩娜
（中国人民大学心理学系，北京 100872）
现在的社会不再是每一个人都需要出门才能买东西的时代，常常只需要简单的打一个电话或者通过网络，就可以做到足不出户买到自己想要的东西。但这样的便利在给人们带来生活幸福感的同时也降低了人们的心理承受能力。很多人在工作当中经常会出现压力过大的情况，他们会抱怨是工作给自己带来了压力，而没有关注自身的心理承受能力，更加没有关注相关的心理知识。在日常的工作当中，一方面需要为生活不断进行加班，另一方面也需要承担家庭带来的负担。当前社会已经踏入了全新的时代，互联网成了人们之间进行交流和社会进行发展的媒介，社会的发展和进步离不开互联网技术，人们在体验互联网给自己带来的便利时，同时也受到了互联网带给自己的压力，在面对自己工作压力的时候，是否可以通过心理学的引导，运用互联网对自身的压力进行更好的释放。现阶段工作压力无处不在，随着时间的增加，会给人们带来不同程度的心理影响，很多人在承担工作压力的时候，甚至还出现了身体健康下降的状况，心理抵抗能力也在降低。所以在互联网的环境下，想要更好的降低自身的工作压力，就应该从互联网入手，并了解心理学的知识，运用心理学，借助互联网的便利性、大众性，以及实用性对自身的工作压力进行减负。
