现代大学排球训练方式的创新探讨

张予曦 　苏壮举

随着我国体育强国战略的持续深化，当代各学校对于体育教学的重视程度也越来越大，尤其是对体育教学方式的创新与发展提出了更高的要求。其中排球这项体育项目在当代大学体育教学中占据着重要地位，受众范围非常广，不仅深受学生喜爱，在社会上也是非常受欢迎的体育项目。基于此，本文将围绕排球训练的基本要求与训练方式展开分析，然后深入探讨了现代大学排球训练方式的创新，希望能促进现代大学排球教学质量的提升。

在现代大学体育教学中，排球训练方式的教学尤为重要，其不仅需要关注学生身体素质与心理素质情况，更要根据学生的这些特征来进行训练方式的调整，以促进理论与实践的结合，提高学生自身的球技。但是目前我国大学排球教学中，训练方式仍存在一些问题，比如训练方法单一、训练内容不规范、时间安排不合理等等，急需要进行完善与改进。因此，在新时期社会背景下，深入研究现代大学排球训练方式的创新策略，具有非常重要的意义。

1 排球训练的基本要求与训练方式

1.1 基本要求

在现代大学体育教学中，排球教学对学生的身心素质、体能以及技术都有非常高的要求。主要原因有两方面，其一是排球属于对抗性项目，需要具备较强的心理素质与排球技能，才能稳住心态，超长发挥，其二是排球运动过程中需要耗费大量的能量，需要具备较强的身体素质。对于运动员的身体素质来说，其必须要具备较强的上下肢力量以及腰腹力量，且有爆发力，还要需要具备一定的弹跳力与速度。……