户外运动与青少年成长

李华军

为了更好地促进青少年的身心健康成长，国家出台了包括《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》在内的一系列指导性文件，将加强体育工作、培养学生良好体育锻炼习惯提升到关系青少年未来发展和社会文明进步的战略高度。在诸多适合青少年的体育活动中，户外运动以其对青少年成长的保障性作用和可行性实践路径，构成了各级各类学校体育教育和青少年和谐成长的不可或缺要素。

1 户外运动对青少年成长的保障性作用

1.1 户外运动符合青少年的年龄心理特征

青少年正值身心发育的快速成长期，思想活跃，思维丰富，对于新世界、新事物有着特殊的关注和喜好。户外运动作为当前学校体育课程的一种拓展方式，将体育课程中涉及到的竞技性内容拓展到社会群体当中，既贯彻了现代体育课程改革的基本理念、延伸了学校体育教学的时空范畴，更以浓厚的趣味性顺应学生的心理需要，让青少年学生通过户外运动领略自然风光的美丽景象，引领学生长时间处于参与的积极状态之中，从根本上提升了学生参与体育活动的主动性，优化了学校体育教学的外在条件。

1.2 户外运动促进了青少年身心素质的提升

由于长期升学教育思想的影响，青少年学生的学业负担较重，体育锻炼的时间和方式难以得到有效的保证，导致许多学生身心素质与国家的教育方针和教育要求存在较大差距。具体表现一方面是体能素质较差，耐力、爆发力、对抗力不足;另一方面是心理承受能力孱弱，缺乏必要的抗压力、抗挫折力。……