高中体育课准备活动存在问题及策略探究

张成良

（大庆市第三十五中学，黑龙江 大庆市 163000）

一、体育课准备活动的必要性

在以学生为本的《普通高中体育与健康课程标准》（2017 版）中明确对学生教学体系和课程标准的时代性提出了要求，根据体育课教学方式的变化，将原有的单一教学模式转变为以学生示范和教学讲解为一体的全新教学方式，促进学生的主动参与，为学生创设勇于实践和探究的教学氛围。探究体育课准备活动旨在培养学生对体育课生理上和心理上的适应性，在课前进行准备活动能够让学生更好的融入到体育课的高强度训练中。虽然，体育课的准备活动时间较短，然而选择合适的准备活动能够有效的激发学生的生理和心理状态，帮助学生进行肌肉训练，降低韧带损伤及肌肉拉伤等运动损伤发生的可能性。除此，体育课准备活动还能帮助学生更好的掌握体育技能，确立良好的运动教学任务服务，为体育课基本部分的教学做好准备。

二、体育课准备活动存在的问题

（一）师生对准备活动认知不足

根据对目前高中生体育课准备活动的认识来看，无论是体育教师还是学生均对准备活动的认识不足。当前体育教师在准备活动中，喜欢依据体育活动的基本情况进行，缺乏对学生血液循环和供氧量的供给，学生的准备活动无法导致体温升高，很难形成完善的体育认识，难以构建合理健康的体育认识和体育建设。体育教师在具体体育建设，没有对学生肌肉和肌腱的弹性伸展力和收缩力做好准备，缺乏对动作有效性和协调性的认识，难以形成完善的运动结构，这些结构很容易导致学生对准备活动的任务完成情况缺乏认识。……