探究高中男生体育课运动损伤调查及防治对策

杜晓峰

（辽宁省抚顺市第一中学，辽宁 抚顺 113001）

随着高中体育与健康课程改革的深入，新的教学方式和教师教学手段的不断更新，学生成为体育课的主体，在这里他们的个性可以得到充分的发展，他们可以根据自己的兴趣和爱好选择自己喜欢的项目，这也大大增加了高中男生主动参与体育锻炼的积极性。由于他们缺乏专业运动知识，没有完全遵循人体运动的生理规律，结果导致各种各样运动损伤的发生。运动损伤不仅会给学生的健康带来危害，还会对其心理产生不良影响，从而对运动产生消极看法。对学生进行运动损伤调查，在于了解高中男生运动损伤的特点，找出原因，以便在以后的体育教学活动中采取有效措施，预防和减少运动损伤的发生。

一、运动损伤的部位

在对高中男生进行运动损伤部位的问卷调查中，我们提供了十四种常见运动损伤的部位供学生进行选择，学生的问卷显示，中踝关节扭伤的发生58 例，占21.7%；出血性皮外伤的发生30 例，占11.2%；腿部肌肉拉伤的发生38 例，占14.2%；肌肉挫伤的发生32 例，占11.9%；膝关节扭伤的9 例，占3.3%；骨膜炎的17 例，占6.4%；尺桡骨骨折的11 例，占4.1%；肩、肘关节脱位的9 例，占3.3%；指关节脱位的5 例，占1.9%；腰部扭伤的14 例，占5.2%；颈部扭伤的17 例，占6.4%；鼻梁骨骨折的5 例，占1.9%；头部损伤的16 例，占5.9%；根键炎6 例，占2.2%。结果表明：踝关节扭伤、腿部肌肉拉伤、肌肉挫伤、出血性皮外伤是高中男生运动损伤的主要原因。

二、高中男生运动损伤的原因

在对250 名高中男生运动损伤原因的调查中，没做准备活动的81 例，占31.9%；……