可别把便秘不当病

◎文/小可

生活中常有人说，一辈子的习惯，哪能改过来呢！其实不然。只要你觉得这个习惯不利于健康，下大决心改，就会有收益。

我老伴今年6 9 岁了。四年前突发脑梗，记忆力遭到严重损害，一夜之间不知道自己身在何地，不知道我儿子的名字，更记不起自己的生日。医生说，脑梗使脑容积量变小，周围神经细胞死亡，这个过程对每个人的影响不一样，在有些人身上会发展成失去记忆，丧失认知能力以及感情能力。

老伴患上了阿尔茨海默症。随后病情迅速发展，性情变得急躁，常出现幻觉，时有暴力倾向。发病第三年，又并发帕金森综合征，双手发抖，流口水，走路斜着身子向前冲。接着发展成尿失禁，昼夜带尿不湿不说，吞咽也很成问题，常常为吃一片药、咽一口饭都要让我费老鼻子劲。我的精神濒临崩溃，家里生活进入失序状态。怎么办呢？全家人动员周边亲戚朋友出主意想办法，帮我渡过难关。一次偶然，我看到一条信息：便秘与阿尔茨海默症有一定关联。就想起我老伴便秘很严重，靠药物缓解便秘的状况已经持续十年左右。我决心从改变他的这一习惯入手，权当是死马当作活马医，试着碰碰运气。

幸亏我找的保姆很有责任心，她积极配合，每天督促我老伴喝三四杯白开水，吃两根香蕉，一个梨。三顿饭必吃大量蔬菜，炒菜太油腻，吃不多，我们就把许多品种的当季菜混合在一起，再加上海带和豆芽（一天海带，一天豆芽）在开水里焯一下，趁热用蒜泥等调料一拌，这样比较清爽，能吃下去。……