微信运动也健身

2021-11-30 00:53
养生月刊 2021年5期
关键词:宅家步数老年人

阿 祥

自宅家防控疫情以来,蒲镇明珠小区很多老年人在手机上启动了微信运动。大家高兴地说,在微信里“跑步”,好玩又健身。

笔者刚开始宅家防控疫情时,只知道在家打打太极拳,后来听说启用微信运动很有意思,只要把手机随身带上,你走多少步路都会在手机上显示出来。在家干家务活来回走动,手机里同样显示出步数。每天上午8时至10 时、下午3 时至5 时,这是小区内老年人徒步运动的高峰时间段。大家仍个个戴着口罩,一字型拉开适当距离跑着,走着。当在手机上发现朋友圈某位老人的步数升高了,尤其是占了封面时。除了在手机点赞之外,相遇时,总要远远地边喊边竖起大拇指,表示向对方学习和致敬。

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