小朋友吮手指是习惯还是病

◎晓 媚

吮手指的习惯不少人都有，拍照时做这个动作可能代表性感，但如果你从小到大经常做这个动作，就要注意了。吮手指的原因有很多。这个动作多与内在情绪和性格有关，先看大人与小朋友吮手指的心理区别，再了解吮手指会引起的问题。如何正面改善这个习惯，应从源头解决问题！

其实“吮手指”是儿童常见的习惯，通常是用来让自己感到舒适愉悦，又或是减压。当小朋友出现吮手指行为时，多是因为两个原因：一是因为无聊没事做，另一个原因是因为紧张、缺乏安全感。小朋友在无聊没事做的时候、饥饿的时候，又或是做静态活动的时候，总喜欢将手指放进嘴里，又或吮手指，觉得不咬点东西总是浑身不对劲。对小朋友来说，“吮手指”这个动作好像能寻回婴儿时那种安全舒适的感觉一样，因为吮手指会刺激口腔、牙齿、手指等身体部位，令他们产生错觉，误认为是一种安慰。所以大部分小朋友在紧张、焦虑或缺乏安全感时，都有吮手指的习惯。

吮手指除了观感不好之外，有少数的小朋友更会把指甲咬得过短、流血，甚至造成感染、门牙缺裂等等，如果有这些问题，便需要用正确方法戒除这个坏习惯。大人吮手指原因也跟小朋友差不多，主要是因为紧张、焦虑或压力大，而吮手指时产生的疼痛感可令人感觉放松，从而帮助减压、舒解情绪。特别对于某些完美主义者而言，事事要求十全十美，但同时又无法放松，一旦效果不符合他们预期，也会做出吮手指的小动作，作为一个暂时的压力出口。……