立秋
——养阴为上 少辛多酸
2021-12-01 03:13:36
自我保健
2021年8期
立秋，阳气渐收，阴气渐长。此时应以养阴为上，饮食少辛多酸，选择润肺养血的食物，如芝麻、枇杷等。顺应阳气收敛，早睡早起，使肺气得以舒展。
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