钢琴演奏中的心理紧张及其克服方法分析*

高霞

在钢琴演奏过程中，演奏者或多或少都会带有心理紧张。恰当的紧张，可以形成一种动力，帮助演奏者更好地发挥实力，超水平完成表演。而过度的紧张，则会起到消极作用，影响整体的钢琴演出效果。在日常训练中，每一个钢琴演奏者都要全方面学习、全方面进步，既要重视技巧训练，也要重视心理调节，要擅于通过科学的方式方法，克服内心的紧张，帮助自己快速进入最佳演出状态，保证钢琴演出的效果。

一、钢琴演奏中的心理紧张表现

（一）演奏不正确

当钢琴演奏者过度紧张时，很容易出现失误。具体来说，首先，有些钢琴演奏者由于过度紧张，注意力会不由自主地分散，弹错既定曲目，或者说，弹着弹着就跳到另一首曲子上。如果钢琴演奏者不积极改善这方面问题，很难获得越来越多的演出机会，严重影响钢琴演奏者的职业生涯；其次，有些钢琴演奏者平时技巧娴熟，但演奏过程中因为太紧张，会出现技巧上的低级错误。简单来说，就是钢琴演奏者会突然间“失去记忆”，大脑处于一片空白状态，不知道如何继续演奏下去。这样的情况，也可以称之为重大演出失误[1]，会给钢琴演奏者带来很不好的影响。

（二）表情不自然

钢琴演奏者是否紧张，很多时候都可以通过表情反映出来。

具体来说：

（1）部分钢琴演奏者在紧张状态下，会呈现出非常严肃的表情，比如说，皱眉头、紧闭双唇、额头出汗等。有些钢琴曲非常优美、舒缓，演奏者的紧张表情会破坏整体氛围，与表演基调不相符，容易给观众带来不好的体验。……