解决中学教师心理健康问题的方法研究*

王杰（甘肃庄浪县朱店中学）

中学教师在工作中非常容易产生压力，如焦躁、缺乏自信心、没有安全感、压抑等，如果没有有效的解决办法，就会严重危害自身的身心健康，对学生的心理健康也会产生不利影响。在时代快速发展的当下，针对中学教师的心理压力、心理问题，社会各界、学校必须给予高度重视，通过制定一系列措施解决他们的心理健康问题，降低教师心理事故的发生率。

一、中学教师心理健康问题的危害

（一）对师生关系产生影响

积极的教师会产生积极的能量，消极的教师会产生消极的能量，这种能量可能会对学生产生长远的影响，因此，教师必须保持心理健康。否则，教师自身就会充满负能量，在对学生的教育中，只会一味批评学生，不愿意听取学生的意见和看法，那么慢慢地学生就会对这个教师产生厌烦心理，进而对这门课程产生厌烦心理，非常不利于良好师生关系的构建。

（二）对教师工作产生影响

目前大部分人对教师的认知还停留在“教师假期多，工作轻松”，殊不知教师有苦难言。大量的工作使得教师没有放松自我的时间，逐渐心情郁闷，越来越疲累，对工作失去信心。教师在工作过程中如果心理不健康，那么其大脑就不能时刻保持清晰、积极的状态，工作效率自然也会受到很大影响。一个人只有保持心理健康，才能对自己做出客观的评价，从容地对待周围的一切事物，追求思想、行动的双重协调。这样的人在面对生活矛盾时，才能找到正确的处理办法。……