为什么人人都想要“面子” 学会应对“丢面子”时的情绪管理

文·周瑜（国家二级心理咨询师）

同学聚会的时候，你请大家在高档餐厅吃饭，感觉很有“面子”；同事一起开会的时候，领导因为一件小事，当众对你进行批评，感觉很没有“面子”；分手后，尽管有一段时间，自己过得很糟，也许偶尔失眠，也许偶尔黯然落泪，但在前任面前，为了“要面子”，会努力表现出坚强，露出“一切都很好”的微笑……这些是不是都似曾相识？

“面子”是自我在人际间的复合体验

作家林语堂曾说过：中国人的面子很容易举例，但很难下定义。

有很多学者都曾经尝试过给“面子”下定义，社会心理学者翟学伟认为“面子是个体根据他人的正反评价而形成的自我感受和认定”，心理咨询学者曾奇峰认为“面子包含了精神分析所说的‘自恋’全部的内涵和外延”。

总的来说，“面子”其实就是自我在人际间的复合体验。当有面子时，我们会体验到喜悦、满足、自豪、被尊重；当丢面子时，会体验到悲伤、羞耻、自卑、被轻视。有时为了维持“要面子”这种体验，我们会伪装自己，甚至会难为自己。

为什么人人都想“要面子”

在人本的视角下，要面子是满足社交和尊重的需要；在精神分析的视角下，要面子遵循超我原则，满足超我的需要。

面子是在人际间的自我，有追求良好体验的动力，适度要面子是合理的追求。不过如果是“死要面子”，那就会“活受罪”。这个俗语讲的是过度“要面子”给自己带来了困扰，比如拿所有生活费买了一部最新款手机，之后可能靠吃方便面度日；通过小额贷款买了一套轻奢的化妆品，之后可能要“拆了东墙补西墙”。