各年龄段的皮肤问题，你会应对吗

□空军特色医学中心皮肤科副主任医师 王瑞艳

随着年龄的增长，我们的皮肤不可避免地会开始老化，但我们依然可以利用一些正确的方式来延缓皮肤衰老。下面就让我们以35岁为起点，看看各年龄段皮肤潜在的风险，学习如何进行正确的皮肤管理。

35岁前后黄褐斑高发

35岁前后是一个对皮肤考验的关键时期，你可能正面临着工作和家庭的双重压力，影响皮肤健康。

【皮肤潜在风险】

如果你是油性皮肤，此时皮肤会开始变得不那么油，痤疮一类的问题会减轻。当然，也有例外，有的人在这一时期会突然再度发生痤疮。如果是中性皮肤，会感到皮肤有点干。早年没有注意防晒的那些人，经过了30多年的日光照射，可能出现晒斑。再加上这个年龄阶段正好是女性生育期，体内雌孕激素水平比较高，因此也是黄褐斑的高发年龄。很多人在做家务的时候从来不戴手套，还喜欢使用清洁能力强的产品，就可能导致手部出现干燥、干裂、脱皮，甚至起水疱、瘙痒。所以提醒大家，清洁的同时也要关注自己的手。

另外，由于这个年龄段要面临外部环境的各种压力，若不注意调整，就很容易比同龄人先迈入衰老的行列。比如眼角出现鱼尾纹、额头出现抬头纹、肤色暗沉、没有光泽等。

【日常皮肤护理原则】

这个阶段，学会调节放松是很好的美容方法，可以尝试做些有氧运动，戒掉抽烟、熬夜等不良生活习惯，既能改善皮肤状态，也能让整个身体状况更好。

皮肤的年轻离不开胶原、透明质酸、弹力蛋白，自由基会加速它们的分解，而抗氧化剂可以通过消灭自由基来保护这些重要的化学物质。……