远离不停消耗你的人

2021-12-04 08:57焰燃编辑紫陌
好日子 2021年10期
关键词:心理医生消耗亲戚

文:焰燃 编辑:紫陌

1 负能量满满的人,趁早远离

记得看过这样一个故事:有个人经常感到压抑沮丧,于是去咨询心理医生,自己是否得了抑郁症。医生给他开了一个药方:从身边找一个每天都过得很开心的朋友,早、中、晚各去探望他一次。这人将信将疑地照做,半年后,“症状”居然都消失了。他带着满心疑惑回到医院,医生笑着解释道:“要让自己开心,就要和有趣的人在一起。没有什么药能比一个朋友的良性影响更有疗效。”

人与人之间的情绪,真的是会传染的。

生活中,和开朗的朋友在一起,情绪也容易被带动起来。和乐观的人相处久了,凡事也愿意向好的一面看。而抱有负面思维的人,看什么都不顺眼,一开口总是抱怨,受他们影响,身边的人往往也会变得焦虑悲观。

有句话是这么说的:懒人会教你如何偷奸耍滑;小人会教你如何坑蒙拐骗;牌友会催你快点出牌;酒友会劝你不断干杯;负能量的人会告诉你世间险恶,做啥啥不行的一万个理由。所谓“蓬生麻中,不扶自直。白沙在涅,与之俱黑。”

不要小看耳濡目染,潜移默化的力量。人生不长,风雨很多,远离总是负面情绪满满的人,多和积极乐观的人在一起,让心情多一些向上生长的动力。积极心理学之父马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》一书中也说:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默远离和屏蔽,应该是最好的选择。”

2 一味索取的人,不如舍下

综艺节目《奇葩说》里,陈铭分享过家里的一些过往:陈铭爸爸出身农村,靠自己的努力在城市里安家落业。后来,经常有老家的亲戚上门找他帮忙。有的想要找工作转户口,有的要求介绍城里的对象,还有借钱盖房子的……陈爸爸是个讲旧情的人,总是尽力相帮。没想到,上门的亲戚越来越多,要求也越来越多,而且还理直气壮的。甚至大过年的还住在陈家,不帮忙就不走,陈家人都快崩溃了。一次趁着酒劲,陈爸爸气得摔了酒瓶:“以后不要再来往了!你们没我这个亲戚了……”自那以后,家里终于过上了清静的日子,那些万事只想依赖他人的“巨婴”亲戚,也学会了自己想办法解决问题。

这世上,没有谁欠谁的。很多时候,别人愿意帮忙是情分,不帮,是本分。但在不知感恩的人眼里,却成了“帮,是本分,不帮,是无情”。愿意付出的人,即使并不期待回报,但对方如果接受帮助后,觉得理所应当,甚至得寸进尺,那再热的心,也会渐渐冷却。

很赞同一段话:人生那么短暂,凭什么让不在乎你的人来影响心情;人心如此珍贵,何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。生活中,那些一味索取的人,该拒绝就拒绝,该翻脸就翻脸,不要让善良没有意义地消耗。你的好意和真情,要留给值得的人。

3 屡教不改的人,及时放手

有人说:“评价一段感情好不好,最重要的标准是,它有没有把你变成一个更好的人,更热爱自己、热爱生活的人。”一段感情,如果只是带来颓废、纠结、绝望,那不如及时放手,趁早结束。

某卫视一档婚姻调解节目上,一位大姐哭着控诉自己的丈夫:原来,夫妻俩刚结婚时一穷二白,后来凭借两人的努力,家里的电器生意越做越好,积累了丰厚的身家。于是,女人退出职场,一心一意照料家庭,不料男人却出了轨。

为了家庭完整,女人选择原谅,男人却辜负信任,屡次在外面暧昧不清。从此,他们的生活里只剩下怀疑和争吵。大姐整日患得患失,变得暴躁又冲动,后来检查出了乳腺肿瘤。曾经光彩照人的她,变得憔悴枯槁。她心不甘又放不下,一直纠缠在错误的感情中不能自拔,让自己的人生一败涂地。

当一段关系给人的能量,远低于对他的消耗的时候,当断则断。纠结越多,失去越多。网上有人对纠缠有这么一个解释:一直纠缠=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系僵化……没有一段关系的连结,是为了让彼此变得更糟。如果已经用了心尽了力,还是不尽如人意,那及时止损就是最睿智的做法。不要让无止境的悲伤吞噬了心灵,不必为不值得的人消耗了理想。

如作家晚睡所说:人生总要经历各种失败,走错方向、爱错人、选错路,都是常会发生的事情,行到半程,爱到半生,才发现一切都是错误,而且是解决不了的错误,这时候,“止损”就是关键时刻用来救命的人生大智慧。

当你懂得放过自己,离开负面磁场,会发现生活还可以再次云淡风轻,重新出发。而世界也只愿意拯救,那些愿意被拯救的人。

作家韩寒有句名言:“一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他与谁相伴。”我们身边的每一个人,做的每一件事,都在悄无声息地影响着命运,带领我们走向不同的人生道路。

心理学上的吸引力法则认为:一个人遇到的人和事,其实都是他身上的特质吸引过来的。所以,要远离消耗自己的人,靠近给你带来正能量的人,也要好好修炼自己,成为更优秀的人。

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