怎样预防囤积障碍

家里如果有“囤积障碍”者，首先应该从外部环境着手，帮助其彻底清理房间，使之恢复到可以正常、安全居住的状态；其次，从心理层面去了解和理解他们，囤积障碍者往往有较多的负性事件体验，可能受到家人、朋友或邻居的排斥，并由此引发焦虑和抑郁情绪，因此严重者可考虑使用抗焦虑和抗抑郁药物帮助改善和缓解情绪，同时给予相应的心理疏导和社会支持，如认知行为治疗、人际心理治疗等。

囤积障碍者以儿童和老人居多，作为他们的家人千万不可草率地将其物品扔弃，也不要责怪或与其争吵。这些囤积的物品对他们来说意味着“安全感和归属感”，我们应该用爱和温暖去“填满”囤积障碍者的心，应给予他们更多的陪伴和心理支持，让他们不再孤独、不安、痛苦和无助。

摘自《上海大众卫生报》 余 蔚