针灸配合放血疗法对运动员腰肌劳损的治疗与研究

韩陆洋 苏贵斌 刘烁扬

(1.牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157000;2.哈尔滨体育学院 黑龙江牡丹江 157000)

1 腰肌劳损及疗法介绍

1.1 腰肌劳损

腰肌劳损又称“腰背肌筋膜炎”，主要是竖脊肌附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，简单来说就是因过度劳累导致的腰部肌肉损伤。常见于专业运动员、体育特长生以及体育爱好者，由于运动强度过大或者运动方法不当，导致急性拉伤，或长期磨损肌肉筋膜出现炎症。长期伏案工作的人员患此病的几率也很大，由于工作中长期保持某种不良姿势引起。据相关资料显示，目前我国大学生的体质存在一定程度的下降，腰肌劳损就是影响大学生体质健康的重要因素，缺乏运动、久坐、生活饮食不规律都为腰肌劳损的产生创造了条件[1]。

1.2 放血疗法

有人将放血疗法称为“针灸放血法”，是用针或者采血工具刺破身体特定的穴位，使血液自行流出，或针刺完采用拔罐放血来治愈疾病的方法。通常选择的放血部位是阿是穴（疼痛部位）和委中穴，也可以选择其他患病部位，如后溪穴或承山穴，用专业采血针或者三棱针点刺拔罐放血，点刺的数量及深浅程度由病情、年龄、性别来定，一般病情深或成年男性患者针刺数量和程度可以适当加大，小孩、老年及女性患者一般选择浅刺[2]。

1.2.1 针具的选择

（1）三棱针：材料主要是不锈钢，针尖处有3个面3个棱，较粗的针一般长7～10cm，直径2mm，常常用在四肢、躯干部等肌肉含量较多的部位。

（2）采血针：长3cm，针尖2～4mm，直径为0.5mm，主要用于医疗采血，也可用作放血，简单方便易操作，多用于头面部。……