高密市豪迈中学篮球特色课程研究

王昭然

(祥明大学 韩国首尔 03016)

通过平时的文献阅读，发现我国越来越多的中学生出现过度肥胖、身体素质偏低、注意力不集中、身体抵抗力低下、灵活性不好、协调能力差、自信心和社交能力不足等诸多青少年发育问题，而集体运动是解决青少年发育问题的有效办法。我国是篮球普及度较高的国家，同时篮球是集体运动的代表，也是解决青少年发育问题的关键。在访谈过程中多位领导也提到了青少年发育问题，所以领导对篮球特色课程尤为鼓励、支持和关注。篮球可以培养学生的运动兴趣，让学生的心理和身体得到更好的发展，因此高密市豪迈中学篮球特色课程得到了非常好的开展。

篮球的趣味性、观赏性、对抗性、集体性、健身性不仅使越来越多的中学生参与到这项运动中，也使我国的一些中学开始重视篮球课程的开设。因此，该文对开设多年篮球特色课程的高密市豪迈中学以实地考察的形式进行了相关的调查和研究。总结出一些关于特色篮球课程的开设经验和相关的篮球教学方法，为高密市的其他学校或其他县、市、区的学校开展篮球特色课程提供一些经验和参考性的建议。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

高密市豪迈中学篮球特色课程。

1.2 研究方法

1.2.1 专家访谈法

为了深入、全面了解高密市豪迈中学篮球特色课程，对高密市教体局相关领导、高密市豪迈中学相关领导、高密市豪迈中学篮球特色课程教练进行了访谈，为此次论文研究提供理论支撑。

1.2.2 问卷调查法

根据论文研究的需要，在知网和图书馆阅读相关资料，并且遵循调查问卷的设计原则，反复修改，最终设计了高密市豪迈中学教师和学生的调查问卷。

调查问卷采取当面发放，及时回收的形式。向豪迈中学教师发放问卷4份，收回有效问卷4份，有效率100%；向豪迈中学学生发放问卷62份，收回有效问卷60份，有效率97%。

1.2.3 数理统计法

运用SPSS等相关软件对问卷调查结果和数据进行统计分析，用数据来为论文提供支撑。

2 研究结果与分析

2.1 高密市豪迈中学篮球特色课程基础现状

2.1.1 课程开设情况

高密市豪迈中学是一所重视学生德育、智育、体育全面发展的学校，豪迈中学的篮球特色课程自2012年创校以来一直保持至今。每天上午10点、下午4点的大课间（40min）和每周的篮球特色课程（70min）和体育大课间（70min）让学生有充足的时间去进行篮球训练，再加上教练训练有方，高密市豪迈中学的篮球名次从刚开始参加高密市中学生篮球联赛的倒数，到2016—2018年实现高密市女子篮球三连冠的优秀成绩，并且在这三年期间，高密豪迈中学女篮在潍坊市中学生体育彩票杯的比赛中均取得前五名的成绩，是唯一一所代表高密市中学生在潍坊连续取得前五名的学校（2019年因特殊原因没有组织中学生篮球比赛，2020年因疫情没有举办中学生篮球比赛）。豪迈中学的篮球特色课程效果明显，且经过时间和经验的双重洗礼，现在学校篮球特色课程的质量已经越来越高。

学校特色课程的开设要得到当地教体局领导和学校领导的支持，合理安排训练时间，劳逸结合，才能取得更好的训练效果。经过对高密市各级相关领导的访谈，了解到目前高密市对学校的篮球特色课程都非常重视，对课程学生的身体、心理和进度情况也都十分关心[1]。此次调查还对高密市篮球特色课程的4位教练分别进行了访谈，因为有了高密市和学校领导的认可与支持，他们已经全身心投入到特色课程当中，把学生每天的训练进度、身体状态、心理状态进行记录，充分去了解篮球学习进度、身体及心理上的变化，以便制订更加有针对性的相关训练计划。

2.1.2 基础设备情况

由表2可见，高密市豪迈中学有男生用的七号篮球30个，女生用的六号球20个，篮球共计50个；室外篮球场2座，室内篮球场1座；投篮机器1台。投篮机器能够更好地让学生的投篮形成肌肉记忆，提高投篮命中率；室内篮球场可以使学生在天气恶劣的情况下依然能够正常训练，保证训练质量。调查中得知，高密市豪迈中学没有专项力量的健身器材，而篮球是一项充满对抗性的运动项目，虽然中学生篮球联赛身体对抗相对成年组没有那么激烈，但是为了增加学生专项力量和运动技术相关的肌肉力量，健身器材训练是不可或缺的[2]。

表2 高密市豪迈中学基础设备情况调查表

2.2 高密市豪迈中学篮球特色课程内容研究

2.2.1 组织形式

高密市豪迈中学对三个年级分别用了三种不同的教学组织形式，对不同年级、不同性别也制定了不同的教学目标和方法。七年级的学生由于刚来到新的学习环境，而且都来自不同的学校，导致学生的篮球技术水平参差不齐。有的学生暑假看奥运会、CBA、NBA等篮球赛事，喜欢上了篮球，开学后顺其自然就选择了学校篮球特色课程，基础几乎为零，所以采用班级教学、分组教学、分层教学、个别指导这四个教学组织形式来进行[3]。八年级的学生有了一年时间的规律训练，学生之间的篮球技术水平日趋接近，所以取消分层教学的组织形式，但有个别学生由于看抖音、快手等自媒体视频，导致技术脱离正轨，所以主要运用班级教学、分组教学、个别指导这三个教学组织形式。九年级的学生篮球技术和身体发育已经日趋成熟，篮球课程时间更多用于比赛，要从比赛中找出不足，从队友和对手之间找出不足，取其精华，去其糟粕，而且九年级是学校篮球队的主力军，要代表学校出去打比赛，所以主要运动班级教学、分组教学这两个教学组织形式[4]。

表1 问卷重测信度检验表（n=30）

2.2.2 教学目标

高密市豪迈学篮球特色课程根据七、八、九三个年级男生和女生的身体、心理和生理状态分别制定了不同的教学目标。七年级作为第一阶段，这个阶段的学生刚从儿童时期过渡到青少年时期，部分学生身高、体重、肌肉、体力开始发育，但还有部分学生身体发育慢，青春期还没有到来，他们调皮、活泼好动、对事物充满好奇、约束力较差、很难集中注意力。针对这些特点，学校制定了录像课程，让学生通过观看高年级比赛以及参加篮球小游戏，充分认识篮球并对其产生兴趣；普及一些基础的篮球知识和练习一些基本功，让学生主动参与到体育运动中，并且逐渐地喜欢上篮球这项运动，培养学生刻苦努力、团结协作的意志品质。八年级的学生大部分已经完全过渡到青少年时期，自我约束力提高，能够集中注意力学习，心肺功能和神经系统的发育已经基本形成，这一时期的学习目标是让学生熟练掌握基础动作，并逐步学习高难度的技术动作，同时也要学习篮球比赛规则，开始慢节奏打正规篮球比赛。九年级的学生身体、心理、生理已经基本发育成熟，篮球技术动作也日趋成熟，教学目标是使他们明白球队的进攻体系和防守体系，对篮球技术动作可以做到随机应变，把自己在篮球比赛中的作用发挥到极致，并且能够代表豪迈中学参加高密市、潍坊市乃至山东省的比赛并取得优异成绩[5]。

2.2.3 教学方法

由表3可知，在高密市豪迈中学篮球特色课程中，教练因材施教，针对不同年级、不同性别学生的身体状态和心理状态进行区别教学，使不同年级的学生更好地学习相应的篮球技术动作和更好地适应篮球训练强度。针对刚升入初中的七年级学生，在普通教学基础的方法下增加游戏法，能够更好引起学生的运动兴趣，让没有篮球基础的学生从心理上接受篮球这项运动，进而适应中学的篮球训练强度，要经常观看八年级和九年级的比赛，并且加以讨论，从观看比赛中学习篮球动作；八年级的学生则不需要游戏法，而是利用更多的时间去巩固和学习新的技术动作，从心理上和身体上都要慢慢适应初中篮球比赛的强度，要经常观看同级或者九年级的比赛，从别人的比赛中找出自身不足并且加以改进；九年级的学生技术动作和心理素质已经日趋成熟，更多的是需要打比赛和观看同级比赛，从比赛中找出自身不足并加以改进[6]。

表3 高密市豪迈中学各年级篮球特色课程教学方法调查表

2.3 高密市豪迈中学开设篮球特色课程的成效

2.3.1 学校篮球代表队成绩

2016年豪迈中学女子篮球队参加了高密市举办的中学生篮球联赛女子组比赛，在决赛中击败了2016年高密市中学生篮球联赛的东道主文昌中学夺得冠军，突破了豪迈中学校史的原最好成绩，2017、2018这两年，均取得了高密市中学生篮球比赛女子组第一名，成为高密市第一个实现三连冠的女子篮球队，2016—2018这三年，代表高密市参加潍坊市的中学生篮球比赛均取得前五名的优异成绩。2019年和2020年因为各种原因高密市没有举办中学生篮球联赛，高密市豪迈中学女子篮球结束了自己的连续夺冠之旅[7]。高密市豪迈中学男子篮球队在2016年高密市中学男子篮球比赛中取得了第二名、2017年取得了第七名、2018年取得了第二名的成绩，近五年豪迈中学男子篮球队参加比赛中最好的成绩仅是高密第二，甚至有一年只取得了第七名的成绩，自学校成立篮球队以来没有代表高密去参加潍坊市的中学生篮球比赛，所以高密市豪迈中学男子篮球队的成绩和水平相对于女子篮球队均有待提高。

3 结论与建议

3.1 结论

高密市豪迈中学篮球特色课程时间和次数充足，能够使学生更好地学习、巩固和提高篮球技术，但教师的上课时间也随之增加。

教练因材施教，根据七、八、九三个年级学生生理、心理、身体特点，分别制定了不同的教学目标，根据女生班和男生班设置了有各自特点的教学内容，运用了有针对性的教学方法，使学生能够更好地学习篮球。

豪迈中学女子篮球队比男子篮球取得的成绩要好很多，女子篮球队在潍坊连续三年前五，而男子篮球队甚至还没有代表过高密去潍坊参加中学生篮球比赛。

学校通过开设篮球特色课程，在高密市和潍坊市初步取得了不错的效果，在赢得市级比赛优秀成绩的同时也促进了高密市豪迈中学体育文化的发展，丰富了学生的课外活动。

3.2 建议

高密市豪迈中学篮球特色课程开设次数较为频繁，在一定程度上影响了学生的学习时间，特别是初三的学生，课程数量应该酌情减少，平衡好学生学习和训练的时间。

在保证豪迈中学女子篮球水平稳步提升的过程中，找到更合适中学生男子篮球训练方法，争取男女篮齐头并进、再创佳绩。

可增加观看比赛法，在课堂上播放一些成年组高水平的比赛（例如奥运会、NBA、CBA等），让学生从高水平的篮球比赛中学习。

高密近两年因特殊情况没有举办中学生篮球联赛，为了避免校队的学生出现水平断层情况，豪迈中学应该举办自己学校内部的篮球比赛，让学生适应比赛的激烈程度，进而从比赛中总结经验。

高密市豪迈中学技术设施中的标准篮球场地只有三个，考虑到特色课程班级数较多，且学校没有报特色课程的少部分学生课余时间也会打篮球，所以建议学校增加2～3个标准的篮球场。