体温下降有助于长寿吗

王璐丹

一直以来，人们都把37℃作为人体的平均温度数，但生活中测量却经常少个零点几摄氏度……正常体温到底该是多少？体温“微下降”和身体健康有啥关系？

研究显示，与19世纪的男性相比，现代男性体温下降了0.58℃，相比之下现代女性体温比19世纪下降了0.32℃。数据显示，人类体温约每10年下降0.03℃。

斯坦福大学医学教授朱莉·帕松内特研究发现，随着时间的推移，幽门螺杆菌感染在美国已经不那么常见了，正从美国的人群中消失。这种变化反映了一个趋势：与19世纪的先辈们相比，现代人类的传染病要少得多。19世纪的人们曾被反复发作的疟疾、肺结核、痢疾所困扰。如今，这些病的病原大多已从人体内消失，因此人体的免疫系统也不用再经常过度运转。

“从生理上说，我们生活的环境发生了变化，其中包括室内温度、我们接触的微生物以及食物。”研究人员表示。

对此，国内外很多专家认为，代谢率的下降可能也是人类正常体温下降的主要原因，更舒适的生活方式，使得人类的劳动强度低于19世纪;当然，这也可能是由于炎症反应的减少。现代医学的进步，大大降低了人类患病的频次。而炎症反应能产生各种蛋白质和细胞因子，它们能提高人体新陈代谢速度，使体温上升。

恒定的體温是维持人体正常生理功能的基础。有资料表明：人体最理想的体温是36.5～36.8℃。体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

“对这样的结论，我们也没有必要感到害怕。”研究人员表示，体温变化是100多年的漫长变化，即便未来真的有一天我们的平均体温是35℃、34℃甚至更低，这都是一种自适应机制，一种人类适应自然环境的生理机制。

此外，有专家指出，大量动物研究证明，体温降低可能活得更久，例如线虫、轮虫、鱼、蝾螈、小鼠等。并且，较低体温也是较低代谢率的反映，低代谢率有助于减少损伤分子堆积、降低突变，有助于长寿。不仅动物研究支持低体温有益，国外学者也曾就人类体温与疾病、死亡率的关联进行过研究。研究发现，温度每升高0.149℃，一年死亡率增加8.4%。

（摘自《河北日报》）