不同运动方式对中年女性体质健康的影响

郑选梅 郑冼华 李成华 王萍 叶青*

(1.岭南师范学院 广东湛江 524048;2.广东省妇幼保健院 广东广州 510010)

世界卫生组织最新界定45～59 岁的人为中年人，作为这一类特殊的群体，工作压力和社会竞争力及生理机能变化大。不良的生活习惯以及缺乏体育锻炼等因素导致其体质状况呈现整体下降的趋势［1］，健康状况堪忧，高血压、高血脂、糖尿病等慢性非传染性疾病是困扰中年女性体质健康的主要疾病，同时也是身心疾病的独立危险因子。因此，其健康问题也越来越引起社会及有关部门的重视［2，3］。以往的相关研究，更多的是将单一的运动项目进行考察［4］，鲜有多个运动项目综合比较的研究报告。该研究以广东某高校中年女性为研究对象，试图通过该校中年女性运动锻炼情况与身体形态、身体素质、身体机能等面进行数据分析，揭示我国中年女性这一群体体质健康和运动锻炼方面可能存在的实际问题，为提高广大中年女性的体质健康水平提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该研究以不同运动方式对中年女性体质健康的影响为研究对象，选取2020 年广东某高校参加医学体检女职工中年龄在45～59 岁年龄段的中年女性为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

收集45～59岁年龄段的医学体检数据，共409人，然后采取自行设计有关健身方式（从2020 年12 月止）的问卷方法，剔除无效问卷数据（包括填写资料不全、服用影响血糖、血压、血脂等相关药物），最终得到有效问卷342份。……