中职生心理健康教育

叶姝琳

摘要：在快节奏的时代发展背景下，因为繁重的学习任务和对未来规划的迷茫，越来越多的学生产生了巨大的心理压力。而这种心理压力在觉得周围许多同学都比自己优秀时更会转化成焦虑的心理状态，部分学生可以用自己的方式改变这样的负面情绪，但是更多地学生会长期处于这样的状态且无法自我消化，往往会因负面情绪得不到缓解而形成自卑心理，更严重者甚至会出现自我怀疑、自我伤害的行为。因此，对学生心理状态的关注和心理健康的教育也逐渐成为教育中应该重视的主要问题之一。

关键词：中职学生;心理健康;良性循环

另一方面，由于社会过分看重学生的学习成绩，中职学生因为中考发挥失常、不爱学习、偏科等一系列原因往往被认为是中考淘汰的失败者。家长们因为恨铁不成钢，对学生进行不间断的鞭策;学校为了提高升学率，不停地给学生加压。本身学生因为中考的失利进入中职时，心理就会出现巨大的落差，而这种落差在进入中职后遭受到各方面的压力和嘲笑时通常就会转化为自卑的情绪。

一、心理健康教育的重要性

（一）保证学生健康成长

学生成长过程中，除了学习成绩和身体健康以外，最重要的还有心理健康。如果一个学生的心理健康出现了问题，那么基本的学习和日常生活都会让其感到痛苦。例如：当一个学生产生自卑心理，变得越来越敏感时，同学间说悄悄话时都可能让他产生自己被嘲笑的错觉，然后一整天都陷在情绪低落的难过中。……