接受焦虑是人心智成熟的起点

杨文滢

快节奏的现代生活里，我们每天都要面对各种问题和抉择，相伴而来的焦虑、困扰也愈来愈多。一直以来，我都相信阅读是治愈焦虑和心灵创伤的良药。近来，读了《少有人走的路——在焦虑的年代获得精神的成长》后，更加感受到深入内心的文字给予我们的强大精神力量。

刚拿到这本书，我也正处于应对生活和工作问题心力交瘁之际。蓦然间，心底有一个声音在呐喊：好想静一静，喊停人生给自己一片喘息的空间。所以，我用了大半天的时间专心看这本书，远离手机。我发现一旦不自觉地去拿手机，就离不开手机，然后焦虑和繁忙就会接踵而至。

生活在城市里，我们都不会太轻松。而立之年，同龄人都已渐渐步入婚姻，身边的多数职工小家庭里，年轻人一方面要应对频繁加班的工作，另一方面要承担抚育孩子、操持家务、照料老人的重任。生活看似机械、重复，但出现的问题和即将面临的压力又常使我们陷入焦虑与苦闷中。

常听人说，做母亲是女子的第二次“重生”。在自己做母亲的第一年里，跌跌撞撞的打拼与成长让我深感为人父母的不易，尽管过程中的欢笑、欣慰多过委屈和泪水。记忆中，最难熬的是产后月子抑郁那段日子——母乳喂养奶水不足的忧虑、哄睡频繁起夜的烦躁、配方奶粉营养不均衡的纠结、各种矛盾积累已久的情绪爆发，最终出现持续性失眠……没有充分的思想准备，突然成为母亲的角色转变，让我意识到自己可能有了严重的心理问题。