都在说反卷，你却还不知道为什么被卷

蚝蚝子

内卷，这一原本属于人类学术语的词汇，俨然成了人们熟悉的一种对生活“惨状”的描述和吐槽。当我们提到自己正陷入“内卷”，多半是为了抒发无效竞争的焦虑和苦闷，发泄“生活不由我”的情绪。但对“为什么卷”，很多人却似乎兴味索然。

人类学家项飙把内卷描述为一种“不断抽打自己的陀螺式的死循环”，他提到，今天人们陷入内卷像走进死胡同，很大程度在于高度一体化的竞争。当人们都认准一个目标，为同一个目标而活着时，大家就挤在了一条赛道上，形成内卷。并且，即便人们意识到有更多元的选择，依然会感到这是一个“不允许退出的竞争”。

当北大学子毕业去卖猪肉，研究生去麦当劳应聘服务员，“书白读了”“对得起你父母吗”“浪费社会资源”的指责比比皆是，当下社会语境带来的群体压力不容小觑。

因此，突破与反卷，必然需要克服外界声音的影响，有勇气摆脱狭窄的单一路径，从自己的特长和兴趣出发，重新找到自我的人生坐标。

从社会框定的游戏规则里走出来，当然并不容易，尤其是在“噪声”超负荷的当代。当你滑开手机，看到有人25岁已经拿下自己的第一套房，有人靠投资理财实现某种程度的财务自由……越多比较，就有越多压力和焦虑。

这些压力和焦虑汇聚在一起，有将人压倒的重量。因此，排除周遭环境的干扰，学会自我降噪，才能保有反卷的生命力。

但自我降噪并不意味着完全自我隔绝，而应是有选择性地隔绝噪音。